Arachnophobia (takut labah-labah): gejala dan punca

Apakah perkara pertama yang anda fikirkan apabila anda melihat labah-labah? Adakah anda salah seorang daripada orang yang menarik minat anda? Atau adakah anda lebih ramai daripada mereka yang mendapati bahawa mereka mempunyai julat vokal yang tinggi selepas menjerit?

Labah-labah boleh menjadi makhluk yang sangat menarik, anatomi, fungsi dan ciptaan sarang labah-labah mereka yang mengagumkan membuatkan lebih daripada satu duduk untuk seketika hanya memerhati mereka dan membiarkan mereka berada dalam keadaan aman.

Tetapi untuk peratusan besar manusia, labah-labah mewakili salah satu ketakutan terbesar mereka.Malah menjadi inspirasi untuk cerita dan filem seram yang hebat, malah kerana ciri-ciri khususnya yang, bukannya menimbulkan daya tarikan, mengisi orang dengan ketakutan hanya dengan menyebut atau mengesyaki kehadiran mereka.

Mengapa labah-labah menyebabkan ketakutan yang sangat besar kepada manusia? Ketahui di bawah dalam artikel ini di mana kita akan bercakap tentang apa itu arachnofobia, punca yang menyebabkannya dan gejalanya. Jadi anda boleh mengetahui sama ada anda mempunyai penyakit ini.

Apakah itu arachnofobia?

Dalam istilah psikologi, arachnophobia mewakili fobia khusus terhadap labah-labah Dengan kata lain, ia adalah ketakutan yang tidak rasional terhadap kehadiran atau sebutan mereka semata-mata , walaupun pada hakikatnya ia tidak membawa sebarang bahaya minimum kepada kesihatan yang penting bagi seseorang itu. Biasanya, orang yang takut labah-labah juga takut kepada haiwan lain dalam keluarga arachnid, seperti kala jengking.

Tindak balas yang diperoleh daripada fobia ini ialah penolakan mendalam, ketakutan yang melumpuhkan, perasaan bimbang, kadar nadi yang tinggi, dan keinginan untuk melarikan diri dari tapak. Ia boleh berlaku dalam langkah yang rendah atau tinggi, daripada sekadar mahu menjauhkan mereka, kepada mengelak pergi ke tempat yang mungkin ada atau merasai ketidakselesaan fisiologi apabila anda berada berhampiran labah-labah.

Labah-labah yang bersaiz besar dan berbulu digeruni sesetengah pihak kerana kelihatan lebih mengancam. Walaupun ada yang takut dengan apa yang dipanggil 'labah-labah rumah' dan kadang-kadang sarang labah-labah sahaja. Walau bagaimanapun, ketakutan ini, bersama-sama dengan ketakutan ular, sepadan dengan fobia yang paling biasa dialami oleh manusia dan sesetengah pakar percaya bahawa ia adalah disebabkan oleh isu evolusi.

Kenapa labah-labah takut?

Ramai pakar psikologi dan juga mereka yang mengkaji labah-labah bersetuju bahawa ketakutan ini mempunyai watak evolusi manusia, hasil daripada penyesuaian antara interaksi dengan manusia dan bahaya alam.Ini kerana, pada zaman prasejarah, nenek moyang kita terpaksa berhati-hati terhadap labah-labah berbisa untuk memelihara kesihatan mereka, lebih-lebih lagi kedua-duanya berkongsi tempat tinggal yang sama: gua.

Dengan peredaran masa, naluri kami mengambil pengajaran ini dan kami membangunkan reaksi turun-temurun semula jadi terhadap penolakan makhluk-makhluk ini, untuk walaupun pada hakikatnya hari ini sangat mudah untuk menjauhkan mereka dari rumah kita.

Secara ringkasan dan disokong oleh teori penyediaan Seligman, arachnophobia atau ketakutan yang tidak rasional terhadap labah-labah berasal dari warisan dari masa lalu kita, di mana organisma belajar mengenal pasti dengan peredaran masa dan evolusi, unsur-unsur tertentu yang boleh membahayakan integriti kita. Dalam kes ini, risiko itu diwakili oleh labah-labah.

Mengapa ia dipanggil ketakutan yang tidak rasional?

Sebahagian besar fobia sebenarnya adalah ketakutan yang tidak rasional terhadap orang terhadap unsur tertentu yang menyebabkan penolakan tanpa sebab yang jelas dan ini pada asasnya adalah ciri utama ketakutan yang tidak rasional: ia tidak tahu di mana ketakutan itu datang. daripada dan yang paling penting, kita tidak boleh mengawalnya.

Tetapi apabila mereka memperoleh makna yang tidak sesuai untuk seseorang, iaitu, apabila ia menjejaskan kehidupan seharian mereka, mereka dianggap fobia. Walaupun orang itu mungkin menyedari semua syarat yang ditimbulkan oleh reaksinya, dia tidak berminat untuk membuat perubahan untuk memperbaiki atau membalikkan keadaannya, kerana rasa selamatnya telah diputarbelitkan sepenuhnya.

Dalam kes arachnophobia, kebanyakan hanya berasa jijik terhadap labah-labah, mereka benci kehadiran mereka dan mengelak daripada mendekati mereka Tetapi dalam In kes yang lebih serius, mereka boleh terdiri daripada mengelak keluar ke taman dan kawasan hijau, kekal terkurung di rumah mereka atau membangunkan tingkah laku kebersihan dan kebersihan yang kompulsif untuk menjauhkan mereka daripada tinggal.

Fobia dalam DSM 5

Disebabkan sifat maladaptif yang telah disebutkan, fobia dianggap dalam gangguan mental DSM 5 (Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental), lebih khusus lagi, ia dikategorikan dalam gangguan Kebimbangan.Di mana wujudnya: Fobia Sosial atau Kebimbangan Sosial, Agoraphobia dan Fobia Khusus.

Arachnophobia termasuk dalam klasifikasi Zoophobia, tergolong dalam Fobia Tertentu. Ini menyebabkan ketidakselesaan dan kebimbangan yang lebih teruk apabila disebut, kehadiran atau imej mana-mana haiwan (dalam kes ini, labah-labah).

Gejala arachnophobia

Adalah sangat penting untuk mengenali jika anda hanya mempunyai ketakutan biasa terhadap labah-labah atau jika ia fobia, yang merupakan keadaan yang lebih teruk. Jom ketahui di bawah simptom yang berlaku dalam fobia ini.

satu. Ketidakselesaan yang ketara

Orang yang mengalami arachnophobia melaporkan rasa tidak selesa yang sangat ketara dalam sfera emosi dan fizikal, yang boleh menjejaskan kesihatan jangka panjang mereka jika fobia ini tidak dirawat.

Antara penyakit fizikal yang boleh kita sebutkan: jantung berdebar-debar, tekanan darah meningkat, pening, loya, rasa pening, berpeluh berlebihan, gegaran atau kekejangan otot pernafasan yang cepat, ketidakselesaan atau tekanan perut, lumpuh seketika atau rasa pengsan.

Walaupun dalam lingkungan emosi orang mungkin melihat perasaan bimbang atau putus asa, depersonalisasi (merasa seperti mereka akan meninggalkan badan mereka) atau derealisasi (merasa seperti mereka berada dalam mimpi ngeri atau ia tidak nyata) , ketidakstabilan, menangis, ketakutan yang berlebihan, kebimbangan, tekanan dan bimbang tidak dapat keluar daripada situasi itu.

2. Kebimbangan yang ketara

Seperti yang baru sahaja kami nyatakan, orang ramai merasakan ketidakselesaan yang ketara secara klinikal di kawasan emosi mereka apabila berhadapan atau hanya berfikir tentang bertemu labah-labah. Jadi orang itu hidup dalam kebimbangan berterusan yang berbeza-beza dalam tahap, tetapi sentiasa hadir.

Jadi anda mungkin mengalami keletihan harian, insomnia, penurunan prestasi harian atau pengasingan sosial. Walaupun ini berlaku dalam kes arachnophobia yang paling serius, iaitu, apabila ia adalah Gangguan Fobia Spesifik.

Bagi mereka yang takut kepada labah-labah tetapi ini tidak mewakili ancaman kepada sfera kehidupan yang lain, iaitu, apabila ia hanya menampakkan dirinya apabila berada dalam kehadiran fizikal labah-labah. Ketidakselesaan mereka terhad kepada melumpuhkan ketakutan, gegaran atau tekanan yang hilang sebaik sahaja mereka menjauhkan diri dari labah-labah, tidak kira di mana mereka berada.

3. Keluar Sekatan

Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai arachnophobia mengelak daripada sebarang situasi minimum di mana mereka mungkin bersentuhan dengan labah-labah, sehingga hampir menjadi paranoid.

Oleh itu, ada kemungkinan bahawa mereka mempunyai kecenderungan untuk terus berkurung di rumah mereka, untuk sentiasa menjaga kebersihan mereka, untuk menuntut orang di sekeliling mereka mematuhi piawaian kebersihan mereka untuk membenarkan mereka masuk ke rumah mereka dan kerana Sudah tentu mereka menarik diri daripada berjalan melalui tempat-tempat dengan tumbuh-tumbuhan, di mana labah-labah boleh mendiami.

4. Kasih sayang terhadap sfera kehidupan

Ramai orang mungkin terjejas dalam prestasi dan kefungsian perkembangan kehidupan harian mereka disebabkan oleh arachnophobia, yang menjejaskan kehidupan sosial, interpersonal, kerja, akademik dan rekreasi mereka. Bukan kerana labah-labah itu sendiri, tetapi kerana apa yang mereka wakili untuk integriti mereka, kita mesti ingat bahawa kita bercakap tentang fobia dan oleh itu, gangguan psikologi.

Oleh itu, apabila seseorang yakin bahawa banyak tempat adalah senario yang berpotensi untuk kemunculan labah-labah dan oleh itu mengelakkannya, mereka tidak akan pernah mahu kembali ke tempat yang sama atau tinggal berdekatan dengannya. Sama ada di tempat kerja anda, di sekolah, di bahagian tertentu di rumah anda, di perhimpunan keluarga atau di tempat awam.

5. Ketakutan yang tidak seimbang

Sudah tentu semua ketakutan, ketidakselesaan fizikal dan kebimbangan ini adalah hasil daripada ketakutan yang tidak seimbang terhadap 'ancaman sebenar' kepada kehidupan mereka, yang berterusan untuk tempoh lebih daripada 6 bulan.Dengan sendirinya, labah-labah tidak mewakili bahaya terpendam kepada kita, tidak seperti spesies yang beracun, yang sedikit.

Pendek kata, ketakutan yang melumpuhkan ini hanya berpunca daripada khayalan dan kepercayaan terpesong orang itu sendiri. Oleh itu, ia adalah ketakutan yang tidak rasional.

Rawatan Disyorkan

Arachnophobia, seperti semua fobia khusus lain, boleh dirawat dan dikurangkan dengan banyaknya dengan bantuan ahli terapi dan beberapa perubahan pada orang itu. mentaliti.

satu. Psikoterapi

Cara terbaik untuk mengatasi sebarang fobia adalah dengan menghadiri terapi, di mana ahli psikologi akan memberikan anda alat yang paling berfungsi dan mudah supaya anda boleh menghadapi ketakutan anda dan yang paling penting ia tidak menguasai anda, mahupun adakah ia mewakili masalah dalam bidang lain dalam hidup anda.

Dalam kes yang paling teruk, bantuan pasukan pelbagai disiplin diperlukan untuk menangani pelbagai gejala. Selain itu, ada kemungkinan pengambilan ubat psikoaktif diperlukan untuk mengurangkan kesan kebimbangan atau kecenderungan obsesif kompulsif.

2. Aktiviti rekreasi

Adalah sangat penting bahawa seseorang itu mengamalkan aktiviti rekreasi untuk mengurangkan keadaan kebimbangan dan tekanan yang berterusan, niat di dalamnya adalah untuk orang itu berehat seketika supaya badan mereka menjana semula tenaga.

Satu lagi saranan adalah untuk menjalankan aktiviti luar, supaya anda boleh menyesuaikan diri semula dengan persekitaran anda tanpa rasa takut akan kemunculan labah-labah.

3. Maklumat tentang fobia

Adalah penting untuk mempunyai pengetahuan minimum tentang keadaan semasa gangguan ini, mengapa ia berlaku dan ia boleh diatasi dengan bantuan psikologi dan cadangan yang disyorkan oleh ahli terapi. Asalkan pesakit komited untuk mencapai perubahan positif itu.

Jadi jangan biarkan ketakutan anda mengawal anda dan menghadapinya, supaya anda boleh mendapatkan kehidupan normal anda kembali.