Adakah perkataan "atelophobia" membunyikan loceng? Ia terdiri daripada fobia terhadap ketidaksempurnaan. Ia adalah fobia yang jarang berlaku dan sangat subjektif, kerana tidak semua daripada kita mempunyai idea yang sama tentang "kesempurnaan".
Sebaliknya, seperti yang akan kita lihat, "taksub terhadap kesempurnaan" ini melangkaui perfeksionisme semata-mata, kerana kita bercakap tentang gangguan kebimbangan sebenar.
Dalam artikel ini kita akan mempelajari apa itu atelophobia, punca, gejala, dan rawatan psikologi yang boleh dilakukan ke atas orang yang mengalaminya.
Atelophobia: fobia tertentu
Athelophobia ialah fobia khusus, di mana rangsangan yang ditakuti adalah ketidaksempurnaan. Apakah maksudnya? Mari kita lebih spesifik sedikit.
Ingat bahawa fobia khusus adalah ketakutan yang tidak rasional, tidak seimbang dan kuat terhadap rangsangan atau situasi tertentu. Kadangkala, bukannya ketakutan, apa yang muncul ialah kebimbangan yang teruk, hiperaktif organisma, ketidakselesaan yang berkaitan, dsb.
Maksudnya, dalam kes atelophobia, tidak semestinya ada ketakutan, tetapi terdapat ramai orang yang berasa kebimbangan yang tinggi, penolakan atau ketidakselesaan dengan sesuatu (atau objek, situasi, dll. .) tidak sempurna.
Pada hakikatnya, ini melangkaui perkara atau objek yang mudah, dan boleh diekstrapolasi kepada tingkah laku dan tindakan, kedua-dua individu yang mempunyai atelophobia dan orang di persekitaran (rakan, kenalan, orang yang tidak dikenali, saudara mara.. . )
Menariknya, dalam jenis fobia ini, rangsangan yang "ditakuti" atau menjana kebimbangan adalah sesuatu yang benar-benar subjektif kadang-kadang (kerana terdapat orang yang mungkin menganggap sesuatu tidak sempurna dan orang lain mungkin tidak).
Dalam kes yang melampau, dalam atelophobia (seperti dalam fobia khusus lain) malah serangan panik yang dikaitkan dengan kebimbangan awal mungkin muncul. Gejala atelophobia mengganggu kehidupan seharian individu, menghasilkan kemerosotan dalam pelbagai bidang kehidupannya.
Melebihi kesempurnaan
Athelophobia ialah fobia yang melampaui perfeksionisme semata-mata, sifat ciri sesetengah orang; Oleh itu, penghidap atelophobia tidak terhad kepada menjadi perfeksionis, tetapi ketidakselesaan mereka dengan perkara atau tindakan yang tidak sempurna semakin jauh, dan menyebabkan mereka menderita.
Dalam perfeksionis, sebaliknya, penderitaan ini tidak terlalu dibesar-besarkan (mereka adalah orang yang agak "taksub", yang suka perkara yang "sempurna", dsb.). Sebenarnya, jika tiada penderitaan atau gangguan seperti itu dalam hidup, kita tidak akan bercakap tentang fobia tertentu (gangguan kebimbangan).
Simptom
Apakah simptom utama atelophobia? Ini sepadan dengan simptom ciri fobia tertentu. Jom tengok mereka secara ringkas.
satu. Ketakutan atau kebimbangan yang mendalam
Simptom utama atelophobia ialah ketakutan atau kebimbangan yang memuncak dalam menghadapi ketidaksempurnaan. Ketidaksempurnaan ini, seperti yang kami katakan, boleh muncul dalam tingkah laku atau tindakan sendiri, dalam objek, situasi kehidupan, dll.
2. Penghindaran ketidaksempurnaan
Orang yang mengalami atelophobia akan mengelakkan situasi yang boleh mencetuskan kesedihan yang mereka rasai dalam menghadapi ketidaksempurnaan; iaitu, dia mengelak dari semua cara. Mungkin juga dia menghabiskan banyak masa melakukan perkara yang betul (simptom yang dia kongsikan dengan gangguan personaliti obsesif-kompulsif).
3. Gejala psikofisiologi
Dalam atelophobia, gejala fizikal juga mungkin muncul, pada organisma itu sendiri, seperti: gegaran, hiperventilasi, loya, muntah, ketegangan, berpeluh berlebihan, dsb. Iaitu, gejala tipikal serangan panik (walaupun ia tidak nyata).
Pendek kata, badan terlalu aktif, memandangkan rangsangan yang menjana keresahan dan ketidakselesaan. Kesemua simptom ini menggambarkan kebimbangan atau kebimbangan tentang tidak menemui kesempurnaan.
Punca
Apakah yang boleh menyebabkan atelophobia? Pada hakikatnya, puncanya tidak diketahui sepenuhnya. Pastinya etiologinya adalah pelbagai sebab, seperti yang berlaku dengan kebanyakan fobia dan juga gangguan mental.
Di satu pihak, seperti banyak gangguan kebimbangan lain, mungkin terdapat kelemahan biologi dalam individu tersebut. Mungkin juga dia menunjukkan ciri personaliti perfeksionis tetapi diambil secara melampau.
Pengalaman traumatik atau negatif yang berkaitan dengan "ketidaksempurnaan", atau beberapa kesilapan atau kesilapan di pihak diri sendiri atau orang lain (yang mempunyai akibat yang sangat negatif terlibat), juga boleh mempengaruhi asal usul atelophobia.
Peranan pendidikan juga boleh menjadi kunci dalam fobia yang sangat jarang berlaku ini; Sebagai contoh, fakta menerima pendidikan yang sangat ketat dan tegar juga mungkin menjadi punca (bersama-sama dengan punca lain) atelophobia. Sebaliknya, fakta mengalami buli, atau kritikan yang sangat negatif kerana tidak mencapai kesempurnaan (terutamanya daripada ibu bapa), juga boleh menjadi faktor penyebab gangguan itu.
Iaitu, dalam kes kedua, kita bercakap tentang fakta bahawa ibu bapa telah menuntut banyak daripada kanak-kanak dan dari usia yang sangat awal (mungkin pada saat-saat evolusi yang terlalu awal untuk perkembangan daripada kanak-kanak itu). Mungkin dalam kes ini orang itu merasakan bahawa mereka tidak pernah terlalu baik atau "sempurna", bahawa mereka tidak pernah cukup.
Rawatan
Bagaimanakah kita merawat atelophobia? Dari sudut pandangan psikologi, adalah penting untuk merawat pemikiran yang tidak berfungsi (dan salah) yang mendasari, dikaitkan dengan konsep kesempurnaan dan ketidaksempurnaan.
Iaitu, anda harus pergi ke punca masalah, dan menganalisis dengan pesakit apa yang dia faham dengan kesempurnaan dan apa yang dia faham dengan ketidaksempurnaan, kerana mungkin dia mempunyai konsep yang sangat tegar (atau hanya melampau). .
Adalah dicari bahawa ini mempunyai visi yang lebih realistik tentang sesuatu, dan ia merendahkan kepentingan kesempurnaan. Oleh itu, rawatan yang biasanya disyorkan ialah terapi kognitif, berdasarkan penstrukturan semula kognitif.
satu. Fikiran tidak berfungsi
Setelah pemikiran anomali ini dikesan, kerja akan dilakukan supaya pesakit mencari pemikiran alternatif kepada mereka (menjadi lebih realistik, positif dan berfungsi).Kita juga mesti menganalisis tahap tekanan yang seseorang itu berikan kepada dirinya, pada tahap tingkah laku, afektif, sosial...
2. Mencetuskan rangsangan
Untuk melakukan ini, tetapi, pertama-tama kita mesti tahu apakah rangsangan khusus yang menyebabkan kebimbangan pada pesakit (iaitu, tidak sama untuk sentiasa mencari kesempurnaan dalam diri sendiri, daripada mencarinya dalam lain, dsb.). Sebaliknya, tidak sama merasa kerisauan menghadapi perkara yang tidak sempurna berbanding di hadapan situasi yang tidak sempurna.
Berdasarkan data ini, sesuatu terapi perlu direka mengikut simptom pesakit, bukan dengan simptom atelophobia itu sendiri. Pada akhirnya, setiap pesakit adalah unik dan akan memanifestasikan gangguan itu dengan cara yang unik.