Kematian orang tersayang bukanlah mudah untuk diserap oleh sesiapa. Perlu difahami bahawa proses asimilasi dan penerimaan adalah berbeza dalam setiap orang. Umur, personaliti, keadaan, antara faktor lain, menentukan perbezaan ini.
Tetapi dalam kes kanak-kanak tertentu, bimbingan daripada orang dewasa sentiasa disyorkan. Berkabung adalah berbeza bagi mereka dan orang di sekeliling merekalah yang akan membantu mereka menjalankan proses ini dengan cara yang paling sihat dan selesa.
Apa yang perlu dilakukan dan ketahui untuk membantu kanak-kanak menghadapi kematian orang tersayang
Walaupun isu-isu ini tidak pernah mudah untuk ditangani, kesejahteraan emosi kanak-kanak di bawah umur mesti menjadi keutamaan. Proses yang dialami selepas kematian seseorang yang rapat dengan mereka mesti dijalankan dengan betul bagi mengelakkan sekuela emosi terutama pada kanak-kanak.
Untuk mencapai matlamat ini terdapat beberapa siri garis panduan yang mesti digunakan segera. Ini bermakna jika seseorang yang rapat dengan anda sakit dan dalam bahaya kematian, anda harus mula menerangkannya kepada kanak-kanak itu. Sudah tentu, apabila ia dianggap perlu, anda mesti bergantung pada profesional kesihatan emosi.
satu. Bercakap secara terbuka
Komunikasi yang baik diperlukan untuk membantu anak menghadapi kematian orang tersayang. Ini penting. Kematian mesti berhenti menjadi subjek tabu, subjek tidak boleh disembunyikan atau dielakkan.Melakukannya, jauh daripada memihak kepada kanak-kanak itu, menjerumuskannya ke dalam kekeliruan yang amat besar.
Seperti yang dinyatakan di atas, terangkan perkara yang berlaku walaupun hanya kemungkinan seseorang yang rapat dengan anda mati. Jika anda berada di hospital, sakit tenat, anda mesti memberitahu dari saat ia berlaku.
Cara bagaimana topik itu akan didekati dan apa yang berlaku bergantung pada umur kanak-kanak. Apabila mereka berumur di bawah 6 tahun, anda perlu bercakap dengan mereka tentang kematian atau penyakit seseorang dengan cara yang sangat konkrit, mudah dan jujur. Ini bermakna anda tidak sepatutnya menggunakan ungkapan seperti “dia tertidur”, “dia pergi dalam perjalanan”, atau serupa
Jika kanak-kanak berumur lebih daripada 6 tahun, subjek boleh dirawat dengan lebih kompleks kerana pada usia itu mereka dilatih secara mental untuk memahami apa yang berlaku. Dalam kes remaja, anda harus sentiasa bercakap dengan kebenaran yang menyeluruh dan mutlak.
2. Benarkan dia mengambil bahagian dalam ritual
Selalu ada persoalan sama ada kanak-kanak patut menyaksikan upacara kematian atau tidak. Jawapannya ya, asalkan ini boleh dan suasana saling hormat-menghormati dan belas kasihan.
Dalam situasi ini adalah dinasihatkan untuk berbincang dengan kanak-kanak terlebih dahulu tentang apa yang akan berlaku dalam upacara tersebut. Tanpa terlalu banyak penjelasan dalam kes kanak-kanak di bawah umur 6 tahun, tetapi memberitahu mereka apa yang akan berlaku pada saat-saat itu.
Setelah ini, anda perlu bertanya kepada anak-anak jika mereka mahu berada di sana. Sekiranya mereka berkata ya, adalah dinasihatkan untuk bersandar pada seseorang yang boleh berada dekat dengan kanak-kanak itu untuk menjaganya dan, jika perlu, pergi bersamanya.
Dengan kehadiran kanak-kanak yang lebih besar, terutamanya remaja, mereka harus digalakkan untuk menghadiri upacara tersebut. Ia mungkin berlaku bahawa mereka mengatakan mereka tidak mahu pergi, namun, tanpa cuba memaksa mereka, lebih baik untuk memujuk mereka, kerana ia adalah sebahagian daripada proses berkabung.Namun, berhati-hati untuk tidak menundukkan mereka dan membuat mereka berasa tidak dihormati dalam keputusan mereka
3. Bercakap tentang kepercayaan
Jika anda menganut mana-mana agama, anda perlu bercakap tentang kematian dari perspektif kepercayaan kita. Agar mereka lebih memahami upacara kematian seseorang, kita mesti mendekati isu itu daripada kepercayaan atau agama kita.
Apa-apa sahaja yang berkaitan dengan subjek, dari sudut kepercayaan kita, akan sangat membantu pemahaman anda tentang kematian. Anda perlu membenarkan kanak-kanak atau remaja menimbulkan keraguan, persoalan dan lebih-lebih lagi emosi mereka.
Sebagai tindak balas kepada semua ini, anda boleh bersandar pada apa yang diperkatakan oleh agama atau kepercayaan anda, dan jika anda tidak mengikut agama tertentu, bincangkan tentang kepercayaan anda atau keluarga anda tentangnya dan bagaimana mereka merasakannya.
Perkara yang paling penting ialah membiarkan dia bercakap dan menyatakan keraguannya. Buat dia berasa dalam persekitaran amanah, di mana dia boleh bercakap tanpa pantang larang. Jangan beri tekanan atau jengkel sekiranya anak menyatakan dia tidak yakin dengan kepercayaan atau penjelasan agama.
4. Jangan terlalu melindungi
Menyembunyikan emosi, menyembunyikan maklumat atau tidak melibatkannya dalam ritual adalah terlalu melindunginya. Dan ini tidak sesuai untuk proses emosi kanak-kanak, tidak kira umur.
Kebiasaan ibu bapa merasakan mereka perlu kuat di hadapan anak. Mereka menahan tangisan dan kesakitan agar tidak kelihatan lemah atau sensitif di hadapan kanak-kanak. Ini adalah ralat kerana, terutamanya dalam yang lebih kecil, ia menghantar mesej yang salah.
Anak-anak mesti menyaksikan realiti mereka dan menghadapinya, sudah tentu sentiasa mendapat sokongan dan bimbingan orang tua. Mengetahui pelbagai emosi dan mengurusnya dengan sewajarnya menyediakan mereka dengan lebih banyak alat untuk menyembunyikan kesakitan dan penderitaan daripadanya.
Selain itu, ini menyediakan corak untuk kanak-kanak mengetahui bahawa mereka boleh meluahkan emosi mereka dan tidak ada yang salah dengannya.Dengan cara ini, perasaan percaya dan bersubahat dijana, sekali gus menjana suasana keintiman di mana anda berasa selesa meluahkan apa yang anda rasa.
5. Sahkan emosi
Terutama pada hari-hari selepas kematian, adalah normal bagi kanak-kanak untuk meluahkan emosi yang berbeza. Dan semuanya adalah sah dan normal, begitu juga semua boleh dipelajari untuk mengurus, tugas di mana orang dewasa mesti campur tangan dan membimbing.
Mestilah jelas bahawa mengurus emosi adalah proses yang sangat kompleks yang tidak dikuasai sehingga selepas remaja. Oleh itu, mengharapkan kanak-kanak atau orang muda tahu menguruskan emosi mereka dengan betul dan berhemah adalah sesuatu yang tidak rasional.
Kanak-kanak dan remaja boleh menunjukkan sikap marah, sedih, kecewa... Mereka boleh mengasingkan diri, menyembunyikan atau meluahkan emosi secara terbuka dan berterusan. Terutama dalam perkara yang paling kecil, kesedihan boleh nyata dengan cara yang sangat berbeza.
Ada yang mula bertindak hiperaktif, atau mudah marah. Mereka mempunyai sikap yang kadangkala seolah-olah tidak berkaitan dengan kesedihan kehilangan seseorang yang rapat. Ini adalah perkara biasa dan anda perlu bersedia untuk memahaminya dan membantu mereka memahaminya.
Cara yang berkesan untuk menangani perkara ini ialah dengan mengesahkan emosi anda Frasa seperti "Saya tahu anda mesti berasa marah" atau "Saya faham anda sangat sedih” disertai dengan beberapa tindakan yang membolehkan anda mengatasi emosi itu, adalah alat yang diperlukan untuk peringkat ini.
6. Cari Sokongan
Cari sokongan tambahan untuk menangani keadaan, ia tidak boleh dianggap sebagai kelemahan. Mencari terapi atau kumpulan sokongan boleh menyediakan alatan yang diperlukan untuk mengharungi kesedihan ini dengan lebih baik dan membantu kanak-kanak dalam kesedihan mereka.
Anda juga boleh mencari sokongan itu dalam bahan tambahan seperti kesusasteraan atau filem yang membincangkan topik ini. Selain memberi maklumat kepada anak, ia juga merupakan peluang untuk bercakap dan meluahkan perasaan bersama.
Kita mesti sentiasa jelas bahawa menunjukkan emosi kita sendiri di hadapan anak-anak adalah tidak buruk Jauh sekali mencederakan mereka atau membuat mereka berasa tidak selamat kerana melihat kami menangis dan mengasimilasikan kesakitan kami, kami boleh memberikan pengajaran yang hebat kepada mereka dengan menyaksikan cara kami mengendalikan dan menguruskan emosi kami.
Atas sebab ini adalah penting untuk kita menjaga kesihatan emosi kita sendiri, dan jika perlu, kita mendapatkan sokongan daripada profesional dan tidak menyembunyikannya daripada kanak-kanak kecil. Ini akan mengajar mereka bahawa adalah perkara biasa untuk berasa sakit dan adalah perkara biasa untuk memerlukan bantuan.
7. Kekal Berwaspada
Proses bersedih boleh mengambil masa sehingga dua tahun. Pada masa ini dan lebih lama lagi, adalah perlu untuk sentiasa memberi perhatian kepada proses kanak-kanak di bawah umur. Kita tidak boleh berjaga-jaga dan berfikir bahawa segala-galanya telah berakhir dan jika kanak-kanak itu tidak lagi menangis, itu bermakna semuanya telah berakhir.
Oleh kerana peristiwa ini menyakitkan bagi semua orang, kadang-kadang kita tersilap mahu membuka halaman dan tidak mahu memikirkan atau bercakap tentangnya lagi. Bagaimanapun ini adalah satu kesilapan. Anda perlu memberi masa yang diperlukan untuk ia benar-benar sembuh.
Sebab itu cadangannya adalah untuk terus bertanya kepada kanak-kanak dan remaja tentang perasaan mereka Teruskan memupuk suasana amanah supaya mereka berasa pasti bercakap dengan kami. Tetapi pada masa yang sama anda perlu berwaspada dengan situasi yang mungkin tidak normal.
Sebagai contoh, perubahan dalam tabiat makan atau tidur, perasaan bersalah berterusan, somatisasi, cepat marah, penurunan prestasi sekolah, boleh menjadi tanda amaran yang menunjukkan bahawa kesedihan belum berakhir dan mengambil surat dalam perkara itu. sama ada mencari sokongan profesional atau menggandakan usaha dalam persekitaran keluarga.