Cemburu: apa itu

Ada kemungkinan bahawa sepanjang hidup kita, kita telah mendapati diri kita dalam hubungan kita dengan cemburu, sama ada kita pernah merasainya atau yang telah dirasai oleh orang lain terhadap kita. Dan kami bukan sahaja bercakap tentang pasangan, kami juga bercakap tentang adik-beradik, rakan atau rakan sekerja, antara lain.

Kadang-kadang di bawah alasan cinta kita membenarkan cemburu, tetapi hakikatnya satu-satunya perkara yang disembunyikan cemburu ialah ketakutan kehilangan sesuatu atau seseorang, dan ketakutan ini datang daripada idea palsu bahawa apa yang kita rasa sayang atau ikatan istimewa adalah milik kita.

Apa itu cemburu?

Cemburu itu sendiri adalah tindak balas emosi yang ada pada manusia apabila kita percaya kita diancam kehilangan sesuatu yang kita suka dan tidak mahu bertindak. dengan cara tertentu. Kecemburuan telah bersama kita sejak permulaan sejarah kita, dan bahkan disebut secara semula jadi dalam teks mitologi Yunani, sebagai contoh. Malah, bukan manusia sahaja yang berasa cemburu, sesetengah haiwan seperti anjing juga cemburu.

Sekarang, bermula daripada takrifan ini kita boleh mengatakan bahawa cemburu adalah emosi naluri yang wujud dalam diri kita, yang mungkin kelihatan penting jika kita bercakap tentang perlindungan. Tetapi hakikatnya ia boleh menjadi emosi yang merosakkan bukan sahaja untuk diri sendiri, tetapi untuk orang di sekeliling kita.

Apabila kita bercakap tentang perhubungan, cemburu muncul kerana rasa tidak selamat dan takut kehilangan yang lain dan ini lebih disukai dalam situasi di mana kita percaya bahawa orang lain mungkin mencintai orang lain, lebih suka orang lain, atau memberi seseorang perhatian lebih daripada yang kita terima.

Dalam pengertian ini, perkara pertama yang kita fikirkan ialah cemburu hanya dirasai dalam perhubungan, tetapi sebenarnya anda hanya perlu melihat anak yang baru mendapat adik lelaki untuk perasan cemburu antara adik-beradik. oleh ibu mereka; memasuki pejabat dan melihat rasa cemburu sesetengah pihak kerana sikap pilih kasih bos terhadap salah seorang rakan sekerjanya; atau lihat sekumpulan kawan di mana sesetengah daripada mereka berasa cemburu kerana yang lain menghabiskan lebih banyak masa bersama berbanding dengan salah seorang daripada mereka, contohnya.

Mengapa kita cemburu?

Kita berasa cemburu kerana sejak saat pertama kita di dunia ini kita mempunyai idea palsu bahawa sesuatu adalah milik kita. Pada mulanya ibu kita, kemudian kawan kita dan kemudian pasangan kita. Jika kita berhenti berfikir bahawa orang lain adalah milik kita, tidak ada sebab untuk cemburu berlaku. Tetapi sebenarnya manusia suka memiliki apa yang baik untuk kita, apa yang memberi kita kesejahteraan dan apa yang kita inginkan; Meninggalkan pasangan toksik, sudah tentu.

Inilah sebabnya kita sering mengelirukan cinta dengan pemilikan dan, oleh itu, kita mendapati diri kita terlibat dalam situasi di mana kita berasa cemburu, kerana kita mahu berpaut kepada orang lain kepada kita Tetapi sebenarnya cinta memberi kebebasan dan keinginan adalah pemilikan, sesuatu yang sangat berbeza. Tetapi sebelum ini, satu lagi ciri asas muncul yang mendorong kita atau tidak untuk cemburu dan di mana kita semua mempunyai kawalan: harga diri

Apabila harga diri kita berada di tempat yang sepatutnya, kita dapat menyayangi dan memberi kebebasan kepada orang lain, kerana kita tahu siapa kita, kita percaya diri kita dan kita rasa selamat. Cemburu muncul pada tahap yang besar apabila tahap harga diri kita rendah Kemudian kita percaya diri kita tidak mencukupi, tidak layak untuk orang lain dan lebih rendah daripada orang lain. Apabila kita tidak menyayangi diri sendiri, kita melihat ancaman yang tidak wujud di mana-mana dan bersama mereka, cemburu.

Cemburu bukan tunjuk perasaan cinta

Ramai orang mewajarkan rasa cemburu yang mereka rasakan sebagai demonstrasi cinta, dan dengan alasan itu, mereka mengawal emosi pasangan mereka, kerana mereka melindungi diri mereka dalam idea seperti ingin melindungi orang lain dan menjaga mereka. Tetapi tidak ada yang lebih jauh daripada itu, cemburu bukanlah cinta, tetapi ketakutan dan rasa tidak selamat.

Seseorang yang mengawal mesej anda, apa yang anda lakukan, cara anda berpakaian atau dengan siapa anda bercakap, tidak berbuat demikian kerana cinta, kerana cinta tidak menyekat kebebasan. Dia melakukannya kerana keperluannya untuk memiliki dan daripada rasa tidak selamatnya kerana harga dirinya yang rendah, yang menyebabkan dia berasa takut kehilangan anda. Orang seperti ini, dengan rasa cemburu yang tidak sihat, boleh menjadi sangat toksik dan mengheret anda ke dalam dunia manipulasi emosi yang tidak sepatutnya dialami oleh sesiapa pun.

Cemburu positif

Kita berasa cemburu positif apabila berhadapan dengan situasi tertentu, suara amaran itu dihidupkan dalam fikiran kita supaya kita lebih memberi perhatian kepada situasi tertentu yang benar-benar boleh membahayakan, seperti hubungan kita .Ini berlaku apabila kita perasan bahawa kehadiran orang ketiga adalah satu ancaman sebenar, di mana cemburu ialah penggera yang memberitahu kita untuk berhati-hati

Tetapi awas! Kerana ini boleh menjadi justifikasi yang sempurna untuk orang yang paling cemburu dan ini juga bukan tentang itu. Bermula kerana keadaan itu mesti nyata dan tidak diada-adakan oleh pembacaan yang salah tentang peristiwa yang kita lakukan di kepala kita, atau kerana itu adalah bagaimana kita mahu melihatnya. Ancaman sebenar mesti wujud dan bukan ancaman yang timbul daripada ketidakamanan kita. Perkara asas di sini ialah dalam menghadapi cemburu positif kita bertindak balas dengan kematangan emosi

Cara berhenti cemburu

Sekiranya anda sedar anda seorang yang cemburu, anda telah pun mengambil langkah pertama iaitu mengenalinya. Sekarang, perkara yang paling penting untuk berhenti merasa cemburu ialah berusaha pada harga diri anda, pada harga diri anda, keyakinan yang anda rasa untuk diri sendiri dan nilai anda memberikan diri anda kepada anda sebagai seorang manusiaIa mungkin terdengar seperti klise bagi anda, tetapi sehingga anda melakukannya, anda tidak akan berhenti berasa cemburu.

Melainkan anda bersama orang yang benar-benar toksik yang mewajarkan rasa cemburu anda, realitinya ialah situasi yang mengancam berada dalam kepala anda. Tetapi apabila anda menyedari betapa hebatnya anda seorang wanita, situasi ini akan beransur-ansur hilang, kerana anda benar-benar tahu bahawa orang lain boleh benar-benar mencintai anda dan anda berhak mendapatnya cinta, yang bebas daripada ancaman.