Kebahagiaan dan cinta sejati bermula dengan cinta diri, atau sekurang-kurangnya itulah yang kita dengar di sekeliling kita. Apa yang berlaku ialah apabila kita mengasihi diri sendiri tanpa syarat, kita dapat memberikan kesejahteraan yang sebenar kepada diri sendiri, kita membuat pilihan yang lebih baik tentang situasi atau orang dalam persekitaran kita dan kita tidak menerima apa-apa yang kurang daripada apa yang kita patut terima.
Namun, apabila kita meletakkan diri kita berkali-kali kita tidak mempunyai sedikit pun idea tentang bagaimana untuk menyayangi diri sendiri, dari mana bermula , apa yang perlu dilakukan secara berbeza, walaupun beritahu kami tetapi jika saya sayang diri saya sendiri! Di sini kami akan meninggalkan anda beberapa petua untuk memulakan jalan pengetahuan diri dan cinta tanpa syarat untuk diri kita sendiri.
Apakah maksud cinta diri?
Supaya anda lebih memahaminya, fikirkan cara anda menyayangi pasangan anda; perhatian yang anda berikan kepadanya, bagaimana anda melakukan segala-galanya untuk memberinya kesejahteraan, masa yang anda dedikasikan kepadanya, betapa memahami dan belas kasihan anda dan bagaimana anda menerima dan menyayanginya walaupun segalanya.
Inilah maksud menyayangi diri sendiri, dapat menyayangi diri sendiri tanpa syarat dan menerima diri kita sebagai diri kita Segala-galanya dalam Hidup anda bertambah baik apabila anda menyayangi diri sendiri kerana dengan mencintai diri sendiri anda tahu bagaimana untuk menyayangi orang lain. Jika tidak, hubungan kita bertukar menjadi perkara lain selain cinta.
Apabila kita mampu menyayangi diri sendiri, kita mampu melihat diri kita apa adanya, tidak menilai diri kita sendiri dan bersikap jujur terhadap diri sendiri; kita dapat melihat apa yang kita suka dan apa yang tidak, apa yang kita perlukan dan memberi kesejahteraan kepada diri kita sendiri; apabila kita menyayangi diri kita, kita boleh mendahulukan diri kita sendiri, tetapi jangan silap, ini tidak menjadikan anda seorang yang mementingkan diri sendiri seperti yang dikatakan oleh sesetengah orang; apabila kita mencintai satu sama lain kita berhenti mengkritik dan berpura-pura, kerana kita tidak perlu lebih atau kurang.
Jadi bagaimana anda mula menyayangi diri sendiri?
Ini adalah beberapa idea untuk mula mencintai diri sendiri yang boleh anda amalkan sekarang, kerana cinta diri tidak menunggu.
satu. Berdamai dengan anda
Cara yang sangat indah untuk memulakan jalan mencintai diri sendiri ialah berdamai dengan diri anda Terima bahawa kami telah menganiaya diri sendiri dan memaafkan diri kita sendiri atas semua kritikan, semua penilaian, setiap masa kita mahu menjadi orang lain atau kita rasa tidak mencukupi.
Apabila anda telah berdamai dengan diri anda anda bermula dari awal. Anda menghadapi permulaan baru di mana anda adalah kawan baik dan sekutu anda, tanpa lebih banyak topeng atau pretensi. Anda akan melihat bahawa rasa seperti beban telah diangkat dari bahu anda, anda bebas.
2. Kenali anda semula
Adalah perkara biasa bahawa antara begitu banyak perkara yang masyarakat mahu kita jadi, pengaruh orang lain dan kekurangan pengiktirafan daripada diri kitatelah membuat kita kehilangan sedikit idea tentang siapa kita.Nah, mengenali diri sendiri semula adalah cara untuk belajar mencintai diri sendiri.
Fikirkan perkara yang anda suka, daripada sekecil-kecilnya sehinggalah sebesar-besarnya; jika anda mahu anda boleh membuat senarai dengan perkara yang anda suka dan perkara yang menggembirakan anda Anda mungkin menyedari bahawa terdapat perkara yang tidak lagi sesuai dengan senarai senarai kerana pada hakikatnya mereka bukan sebahagian daripada siapa anda tetapi tentang siapa anda diharapkan. Jika perlu, anda juga boleh membuat senarai perkara yang bukan diri anda dan perkara yang tidak menggembirakan anda.
Apabila anda keliru atau merasakan bahawa harga diri anda goyah, baca senarai anda sekali lagi, ia akan membawa anda kembali kepada anda.
3. Hiduplah dengan kaki di atas tanah
Sekarang anda mengenali diri anda dan anda tahu apa yang anda suka dan perkara yang menggembirakan anda, rancang hidup anda dengan impian sebenar dan matlamat yang realistik, sedar dan boleh dicapai; Lupakan matlamat yang akhirnya bertujuan untuk mengubah siapa anda dan yang mengakibatkan kebimbangan dan kekecewaan yang menakutkan.
Hidupkan masa kini anda dengan optimis, berjalan di jalan anda sendiri dengan kaki anda di tanah, jangan menjana harapan palsu atau objektif palsu. Fikirkan tentang siapa anda dan di mana anda berada dengan cara yang positif dan jangan risau tentang apa yang anda tidak dapat capai. Peluklah realiti anda walaupun kadangkala anda tidak menyukainya, kerana dari situlah datangnya pengajaran yang hebat.
4. Selamat tinggal topeng
Menyayangi diri sendiri adalah menampilkan diri anda kepada dunia seadanya. Memang benar bahawa dunia boleh menakutkan pada masa-masa tertentu, tetapi lebih menakutkan untuk mengurung diri anda di dalam topeng (dan tidak adil kepada orang yang hebat seperti anda). Apabila anda menunjukkan diri anda seadanya, anda bersinar!
Benarkan diri anda mengenali dunia sebagaimana adanya, dan biarkan orang lain melihat diri anda sebagai anda dan bukan orang lain. Ini juga satu bentuk cinta tanpa syarat diri.
5. Dengar dan hormati diri sendiri
Tiada orang lain yang dapat mengetahui dengan jelas apa yang anda perlukan lebih daripada anda. Badan anda, emosi anda, fikiran anda, semuanya bercakap dengan anda sentiasa. Jangan matikan suara itu, terima dengan kasih sayang apa yang anda mahu, apa yang anda perlukan dan apa yang anda rasa. Hargai masa yang anda berikan kepada diri anda, hormati impian dan aspirasi anda, hormati badan anda dan hormati ruang anda.
6. Bersikap belas kasihan
Cara terbaik untuk menyayangi diri sendiri adalah dengan penuh belas kasihan. Belas kasihan adalah perasaan yang membawa kepada cinta tanpa syarat. Apabila anda berbelas kasihan dengan diri sendiri, penghinaan, penghakiman, kesalahan, kebencian atau penghinaan berakhir kerana anda memahami kesakitan anda, kesedihan anda atau penderitaan anda.
Dengan berbelas kasihan dengan diri sendiri anda dapat melihat bahawa anda telah melakukan segala yang mungkin dan kemudian apa yang kita lihat sebagai kesilapan tidak berakhir dengan rasa bersalah atau dalam bentuk hukuman diri kerana anda tidak menilai diri sendiri.Belas kasihan adalah cinta diri yang meluas kepada orang lain. Ia adalah cinta tanpa syarat.
Sekarang anda tahu di mana untuk mula mencintai diri sendiri, anda akan menemui yang terbaik daripada semua: anda. Oleh itu, marilah sama-sama kita cintai diri sendiri.