Dikatakan bahawa kita semua mencari kebahagiaan, tetapi ia sering dikelirukan dengan kegembiraan. Bahagian asas pembangunan manusia ialah memahami emosi dan sikap manusia.
Oleh sebab ini kita mesti mengetahui perbezaan antara kegembiraan dan kebahagiaan untuk mengenal pasti mereka dengan betul dan mengusahakan pertumbuhan peribadi kita jika kita ingin mencapai atau menguatkan satu atau yang lain.
Apakah perbezaan antara kegembiraan dan kebahagiaan?
Kegembiraan dan kebahagiaan nampaknya sama, tetapi perbezaan mereka adalah ketara. Kerana kedua-duanya merujuk kita kepada isu optimis dan positif, kita cenderung untuk percaya bahawa gembira adalah sama dengan gembira.
Walau bagaimanapun, ia adalah dua perkara yang berbeza dan kami akan menerangkan setiap satu kepada anda; dengan cara ini anda boleh lebih memahami diri anda dan mengenali jika anda sedang mengalami keadaan atau emosi Anda pasti akan terkejut apabila anda mengetahui perbezaan antara kegembiraan dan kebahagiaan.
satu. Emosi dan perasaan
Emosi dan perasaan adalah perkara yang berbeza Emosi ialah tindak balas otak terhadap sesuatu rangsangan, sama ada dalaman atau luaran. Mereka adalah keadaan sementara yang menyentak kita seketika daripada kerangka fikiran yang seimbang. Emosi boleh menyebabkan kita bertindak dengan cara tertentu sebagai tindak balas terhadapnya, atau sebaliknya, kita juga boleh menindasnya dan dengan itu kita menjana jenis situasi lain dalam diri kita.
Sebaliknya perasaan adalah hasil daripada mengalami emosi Entah bagaimana perasaan lebih rasional, walaupun ia tidak berhenti menjadi berdasarkan pelbagai emosi yang membanjiri kita selepas beberapa peristiwa penting.Mereka bertahan lebih lama daripada emosi, dan latar belakang mereka lebih mendalam serta mempunyai akar yang lebih kuat.
Perbezaan asas antara kegembiraan dan kebahagiaan ialah satu emosi dan satu lagi perasaan. Dalam pengertian ini mudah untuk mengenal pasti kegembiraan sebagai emosi Ia adalah tindak balas kita terhadap situasi luaran atau dalaman yang membuatkan kita berasa baik dan kita nyata dengan euforia, ketawa, ketenangan dan rasa sejahtera. Tempoh emosi ini adalah berkadar dengan tempoh rangsangan atau masa kita memikirkannya.
Apabila intensiti kegembiraan telah berlalu, ia memberi laluan (atau tidak) kepada perasaan gembira. Cara kita menguruskan saat-saat kegembiraan itu sebahagian besarnya menentukan perasaan seterusnya yang akan kita miliki. Walau bagaimanapun, kegembiraan juga boleh dirasai selepas melalui episod emosi yang kurang optimis, seperti kesedihan atau kesedihan. Ini kerana perasaan gembira itu lebih rasional
2. Tempoh
Kegembiraan dan kebahagiaan mempunyai tempoh yang berbeza Disebabkan oleh perbezaan asas antara satu dan yang lain, mudah difahami bahawa emosi mempunyai tempoh yang lebih singkat berbanding dengan kebahagiaan. Walaupun anda juga perlu memahami bahawa tidak ada perasaan tanpa emosi terlebih dahulu. Emosi menjadi enjin dan bahan mentah untuk membina perasaan. Dalam diri kitalah perasaan ini positif dan berkekalan.
Sebagai contoh, kita telah menerima berita gembira bahawa kita mendapat biasiswa atau pekerjaan yang baik. Rangsangan luaran ini datang kepada kita dan menyebabkan kita emosi Jika ia adalah sesuatu yang sangat kita inginkan, ia pasti akan membanjiri kita dengan kegembiraan. Kegembiraan ini akan menemani kita selama beberapa hari, walaupun setelah sekolah atau kerja telah bermula, namun, jika kita tidak menguruskannya dan mengambil kesempatan daripadanya, emosi negatif seperti ketakutan atau kebimbangan juga boleh datang.
Pada masa yang sama, jika kita menguruskan emosi dengan baik dan memupuk daya tahan serta proaktif, kegembiraan ini akan membantu kita membina rasa bahagia apabila kita telah memulakan pengajian atau dengan pekerjaan baharu kita. Apabila keghairahan atas berita gembira telah berlalu, yang akan kekal adalah keadaan kebahagiaan yang ada di tangan kita untuk berpanjangan.
Itulah sebabnya dikatakan bahawa perbezaan utama antara kegembiraan dan kebahagiaan ialah tempoh seseorang dan yang lain Kegembiraan ialah emosi yang tiba-tiba dengan tempoh maksimum beberapa minggu. Walaupun kebahagiaan boleh kekal, kerana seseorang dapat mengekalkan perasaan bahagia yang berterusan, walaupun mempunyai masa atau situasi yang buruk. Orang yang berasa gembira juga boleh berasa gembira, tetapi orang yang gembira tidak selalu menunjukkan euforia kegembiraan.
3. Ungkapan
Cara untuk menunjukkan kegembiraan dan kebahagiaan adalah berbeza Walaupun kami percaya mereka adalah sama dan nyata dengan cara yang sama, dalam realiti , kegembiraan dan kebahagiaan adalah berbeza walaupun dalam cara mereka mengekspresikan diri mereka dan adalah penting untuk mengenali satu dan yang lain kerana kita cenderung untuk berfikir bahawa orang yang gembira mesti menunjukkan dirinya sedemikian rupa sehingga keadaan dan sikap terhadap kehidupan jelas, dan dijangkakan dengan euforia yang sama seperti kegembiraan.
Namun, cara meluahkan sesuatu emosi dan perasaan adalah berbeza. Di samping fakta bahawa setiap orang mempunyai keistimewaan mereka untuk menyatakan perasaan mereka. Atas sebab ini, kegembiraan dan kebahagiaan tidak seharusnya disembunyikan Jika kita memahami bahawa emosi dan perasaan mempunyai bentuk ekspresi tunggal, kita akan mengelak daripada mentafsir satu atau lain dalam salah jalan.
Kegembiraan ialah emosi yang sengit yang lebih tertumpu kepada euforia Ekspresinya spontan, ia datang secara tiba-tiba dengan rangsangan luaran atau dalaman, ia Ia menjelma apabila sesuatu yang diharapkan atau yang kita sukai datang ke dalam hidup kita. Ketawa dan senyuman, kelantangan suara yang sedikit lebih tinggi, ekspresi badan yang santai dan bertenaga, wajah yang berkilauan, postur keselamatan atau wajah yang santai dan damai, adalah ekspresi kegembiraan.
Terdapat orang yang mempunyai ekspresi gembira yang berterusan, tanpa ragu-ragu bahawa ini menyumbang kepada keadaan kesejahteraan umum dan cara yang lebih baik untuk menangani masalah. Orang yang gembira tidak selalu dalam keadaan euforia ini Kegembiraan terserlah dengan personaliti yang yakin, senyuman yang berterus terang, memandang lurus ke hadapan ketika memberi salam, sikap dan komen yang positif serta aura. keamanan dan keharmonian.