Makna kekurangan zat makanan (apa itu, konsep dan definisi)

Apakah kekurangan zat makanan:

Malnutrisi adalah penyakit yang merupakan hasil daripada diet yang tidak mencukupi, yang tidak membenarkan penyerapan nutrien yang diperlukan untuk mengekalkan keseimbangan organisma, ini berlaku apabila makanan tidak dimakan dan kekurangan pengambilan ini menyebabkan tubuh seseorang menghabiskan lebih banyak tenaga kalori daripada yang anda makan.

Terdapat banyak gejala yang dialami oleh orang-orang yang kekurangan zat makanan, tetapi antara yang paling luar biasa dapat kita sebutkan: keletihan, pening dan penurunan berat badan, selain gejala-gejala lain yang sangat halus yang boleh menyebabkan kematian seseorang.

Malnutrisi adalah penyakit kerana kekurangan penggunaan bahan bakar dan protein yang diperlukan agar organisma berfungsi dengan baik.Penyakit ini dikaitkan dengan kematian bayi dan kanak-kanak di negara-negara membangun.

Ini adalah salah satu penyakit yang paling biasa ada dan berkait rapat dengan kekurangan sumber daya yang diperlukan untuk membeli dan mengambil makanan yang diperlukan untuk menjalani diet yang mencukupi dan seimbang yang membolehkan tubuh berfungsi dengan baik.

Malnutrisi dan kekurangan zat makanan

Istilah kekurangan zat makanan sering dikelirukan dengan kata kekurangan zat makanan, namun, kata ini tidak sama, kata kekurangan zat makanan merujuk kepada ketiadaan pengambilan makanan, oleh itu, ketiadaan kalori dan protein, sementara kekurangan zat makanan dikaitkan dengan kekurangan, lebihan atau ketidakseimbangan pengambilan satu atau lebih nutrien yang diperlukan oleh badan.

Punca kekurangan zat makanan

Penyebab utama dan paling biasa adalah kekurangan pengambilan makanan, yang menyebabkan tubuh menghabiskan lebih banyak tenaga daripada makanan yang dimakannya, namun, ada keadaan persekitaran, sosial dan politik yang dapat mempengaruhi kekurangan zat makanan seseorang, serta patologi perubatan yang menghasilkan penyerapan nutrien yang tidak diperlukan atau kurang penyerapan.

Dalam kumpulan pertama kita dapat menyebutkan kebuluran, perang, konflik bersenjata, perpindahan penduduk, kemarau, malapetaka, dan juga yang paling relevan dari semua, kemiskinan, seperti yang dapat dilihat secara khusus di negara-negara Afrika, kecuali Afrika Selatan, dan negara-negara membangun di Amerika Latin.

Dalam detik kita dapati anoreksia, bulimia, penyakit seliak, kemurungan, masalah gastrousus. Kekurangan zat makanan boleh berakhir pada dua penyakit: yang pertama adalah kwashiorkor, yang disebabkan oleh kekurangan protein dalam diet, dan yang kedua adalah marasmus, yang menyebabkan kelemahan yang berlebihan kerana kurangnya jumlah pengambilan kalori dalam diet.

Kekurangan zat makanan boleh berlaku walaupun pada kehamilan janin, yang boleh menyulitkan perkembangan normal kehamilan, dan boleh menyebabkan bayi dilahirkan dengan berat badan yang sangat rendah, menjadi anak yang sakit, sangat terdedah kepada jangkitan, lemah dan mengalami masalah perkembangan intelektual dan pembelajaran.

Akibat kekurangan zat makanan

Kekurangan zat makanan boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, di antaranya dapat kita namakan, kasih sayang jantung seseorang, kerana kehilangan otot yang menyebabkannya berdenyut lemah sehingga menyebabkan kegagalan jantung yang boleh mengakibatkan kematian.

Ia mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, menjadikannya lemah dan membuat orang rentan menderita banyak penyakit, serta jangkitan, kerana kekurangan sel darah putih di dalam tubuh kerana kekurangan pengambilan makanan, yang membuat orang itu tidak sihat dan penyakitnya sukar disembuhkan, dan juga mempengaruhi penyembuhan kerana membuatnya lebih perlahan.

Orang itu mungkin mengalami masalah untuk belajar, pengekalan ingatan dan perkembangan intelektualnya yang betul. Begitu juga, gambaran anemia dapat dihasilkan pada orang itu, yang secara langsung mempengaruhi darah orang tersebut.

Pencegahan kekurangan zat makanan

Cara termudah untuk mencegah kekurangan zat makanan adalah dengan pengambilan makanan dan kalori yang mencukupi yang menghasilkan nutrien dan tenaga yang diperlukan oleh tubuh dan organisma untuk berfungsi dan berkembang dengan betul. Penting untuk menjaga diet yang mencukupi dan seimbang yang membolehkan anda menyediakan semua keperluan tubuh, baik kalori, tenaga dan lemak untuk mengelakkan kekurangan zat makanan.

Pada wanita hamil, penting untuk makan semua nutrien yang diperlukan, diberi makan dengan baik, serta pengambilan vitamin tambahan yang dapat diserap oleh bayi.

Bayi, kanak-kanak dan remaja mesti diberi makan dengan baik, serta menikmati perkhidmatan pakar pediatrik yang memantau nilai pertumbuhan, khususnya tinggi dan berat badan, untuk mengesahkan bahawa pertumbuhan berada pada tahap normal untuk usia mereka. Semua ini mesti disertakan dengan pengambilan susu secara kecil-kecilan dan meningkatkan pemakanan dan diet mereka bergantung pada usia mereka.

Mengekalkan diet yang seimbang dan seimbang dan dalam beberapa kes diet yang sihat, menjadikan tubuh mencapai keseimbangan tubuh yang meningkatkan kualiti hidup orang dan mencegah masalah dan penyakit seperti kekurangan zat makanan.